要降低阴茎的敏感度，可以从生活、药物以及手术这三方面着手。生活方面指的是过性生活时尽量放松自己的心情，不要过于紧张。当人处于紧张状态时，阴茎的敏感度也会增加。很多药物都有降低敏感度的功效，但是都是西药，所以长期使用可能会对生殖器产生一定的影响。通过背神经手术降低阴茎敏感度是目前许多医院的主流治疗方法。