睡觉做梦属于正常的情况，有的人在晚上可以做好几次梦的，可能是和个人的体质有关系的，睡眠比较浅就会经常做梦的，或者太大的思想负担，正常都是只能记住梦里面的部分情节，梦是生活在另外一个空间的，不要太过思虑的，对于人体的影响并不是很大。淡然可以通过平时生活调节的，不要出太有压力的环境中，可以考虑出去旅游，或者培养一些安静的兴趣爱好，调节个人情绪。