最近听到朋友们老说到半月痕，说是有它身体才健康。可是我后来发现我的半月痕越来越少。那么，我想请问半月痕缺乏该怎么补呢？

你好，其实在生活中，可以有效的起到弥补半月痕的食物还是很多的。对于缺乏半月痕的人来说，可以去多吃一些补血的食物，比如山药，红枣，热牛奶，都是可以有效的帮助补充半月痕。想要补半月痕，也就需要补充维生素和蛋白质的含量，不仅可以多喝牛奶，还可以去食用胡萝卜，这样搭配的话效果会更好。多吃水果蔬菜对身体健康而言是非常有益的。希望这些能够有效的助于你的恢复。