咖啡可以很好的提高神经的兴奋性，而且可以提高心脏机能让我们的血管舒张，促进我们的血液循环，能够很好的帮助消化，帮助脂肪的分解，如果长期或者是大量的喝咖啡就很容易会造成骨质流失，对我们骨骼的保存会有很大的不利影响，而对于妇女来说可能会增加骨质疏松的危险，所以我们建议不要大量的去喝，长期的喝的话可能会有致癌的危险，一定要适量。