建议你这段时间可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，可以多吃一些豆制品，猪蹄，肉皮，鱼类，海产品等食物，能够有效帮助咽炎损伤的修复，除此之外，你还可以多吃一些动物肝脏，新鲜的绿色蔬菜和水果，其中含有很多的维生素b，能够有效消除呼吸道黏膜的炎症。一定要少吃一些重口味的食物，不要吃辛辣刺激的，不要吸烟喝酒，可以吃一些雪梨，川贝，枇杷，能够消除咽喉肿疼。