1、哺乳期的包括孕期的都不能随便乱用药物，除非是在医生的指导下，这是正确的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的东西，不要吃辛辣的，刺激性过强的食物，像水果菠萝等。还有些妈妈在哺乳期上火可能是产后进补的东西太多了，导致虚火旺盛也不是没有可能。
2、主要还是得从生活上来调节：多吃新鲜的果蔬，补充维生素c。多喝水，少吃一些糖分过高的东西，以免喉咙沙哑加重。按时睡觉，提高睡眠质量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气。
3、还有个小方法：用梨2～3个。切掉梨子的皮，压榨成梨汁，加适量冷开水调和，分成几次慢慢喝下去，可以治疗声哑，或者可以含一些青橄榄含片、西瓜霜，如果实在严重，再去看一下医生，并跟医生说你还在哺乳期内，让医生用药慎重。
可以到医院静脉注射一些抗生素，口服一些金嗓子喉片，买一些金银花，菊花来泡茶喝，这些花茶都有很好的清热解毒和通肠润便的效果，尽量减少一些糖类的摄入，平时可以吃一些
考虑是咽喉部发炎引起的嗓子肿痛，这类情况需要引起重视，否则会从急性咽喉炎恶化成慢性咽喉炎。因为嗓子发炎大多是细菌感染导致的，所以可以考虑使用一些消炎药来进行治疗
不要吃一些辛辣刺激的容易上火的食物，尤其是一些海鲜类的食物，也尽量少吃一些，可以多吃一些清淡的、富含营养的食物，特别是一些富含维生素的蔬菜和水果，有利于缓解嗓子
嗓子发炎就要看是否是由于病毒然后导致的发炎还是由于外界的感染，然后出现了发炎症状，一般是由于病毒导致的话就很可能是由于感冒病毒然后出现的嗓子发炎这个时候就可以吃
嗓子出现疼痛的话一般的原因一就是由于身体出现了疾病，然后所以出现的嗓子疼痛一般都是由于感冒发烧咳嗽，然后会引起嗓子肿痛，还有一种情况就是由于本身的内在火气比较大
建议你这段时间可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，可以多吃一些豆制品，猪蹄，肉皮，鱼类，海产品等食物，能够有效帮助咽炎损伤的修复，除此之外，你还可以多吃一些动物肝脏
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