膝盖肿痛有可能是因为天气的突然的变化，使得我们的膝盖的血管和肌肉收缩引起的，也有可能是因为我们的膝盖长期的被冷风吹，使得我们的膝盖处患上了风湿引起的，还有就是因为我们的膝盖附近的血管由于一些原因堵塞了，也会使得我们的膝盖肿痛，这时候我们就要用热水来敷一下我们的膝盖，或者是在我们的膝盖附近按摩，同时我们还要吃些活血的食物。