1、首先不要做会引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。平时多锻炼股四头肌，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度可短距离行走，积液量多，应适当休息，抬高患肢，在床上做膝关节功能锻炼。
?2、饮食疗法，比如：生姜鸡，鹿茸鸡，赤小豆粥，苡米粥都是非常好的选择，患者应该多吃姜等暖性的食物，不要吃寒凉的食物，不要喝咖啡等饮品，养成良好的饮食习惯和生活习惯会促进恢复。
?3、按摩法：用温水把双手洗净，搓热双手，点压六穴：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、穴委中、血海穴。每处穴位点压2分钟；推按大腿3分钟；按压膝部，先左右相对按压1分钟，然后上下按压1分钟，接着全方位的按压膝部关节2分钟。
建议患者在这段时间去医院做一下检查，出现膝盖积液可能是由于某些人的原因造成的，也有可能是由于最近受风寒所导致的，建议患者在治疗的时候可以使用一些中药，或者是注射
膝盖积液是一种多性疾病，只要是发生在膝关节部位，而且关节面一般结构比较的复杂，所以受到感染损伤的机会也多，手术完之后，要注意多休息，避免膝关节过度的活动以及劳损
滑膜炎属于无菌性炎症，主要是由于膝关节受到了刺激发生病变使得滑膜损伤的炎症反应，从而产生渗液，形成积水，一般滑膜炎都会表现为关节肿胀，活动困难，情况严重的还会伴
膝盖积液，就是一种外伤性的撞击引起的病情发病，就是膝盖里面储存了很多的毒素和液体的，甚至是不能正常的排出体外。所以应该积极的进行治疗才好，尤其是要选择一些针灸治
膝盖积液也就是患有了滑膜炎，滑膜炎主要是因为受到了损伤，或者是受到了非常严重的细菌感染，就会引发关节内部，如果长期得不到治疗，甚至会引发劳动力的丧失，因此建议大
膝盖又出现积液情况的话就是一定的水肿并且走路的时候会感觉到自己的膝盖的地方非常的疼痛不舒服，这时候不能够下床活动要注意多加休息，等待自己膝盖的水肿情况先下去之后
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