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男人晚上睡觉出虚汗吃什么好?

关键词:出虚汗男性怎么吃饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我最近晚上睡觉的时候老是出虚汗,每次半夜醒来都感觉头部有很多汗液,背部也是,男人晚上睡觉出虚汗吃什么好?

    大众养生网小编解答:

    男人晚上睡觉出虚汗从中医的角度来说是气虚或是阴虚造成的,这也不算是什么病,可以在饮食上加以调理。在食物方面可以选择绿豆,黑不耳,银耳,豆腐,芝麻,山药,黄瓜,桃子,西瓜和海鲜类食物。另外还可以自己做一些滋阴补气的汤来喝,比如黄芪红枣汤,对气虚很有效。黑豆大枣汤,对于出虚汗有一定的作用。另外还有泥鳅汤,冬虫夏草炖老鸭等等,效果都不错。

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