膝盖积液，就是一种外伤性的撞击引起的病情发病，就是膝盖里面储存了很多的毒素和液体的，甚至是不能正常的排出体外。所以应该积极的进行治疗才好，尤其是要选择一些针灸治疗，刺激膝盖部位的穴位让积液快速的流出才好。平时应该适当的进行一些体育锻炼才会对身体好。尤其是不要一次性的剧烈的活动，应该适当的做一些准备活动。在饮食方面多吃一些钙物质多的食物，可以吃大骨头对膝盖的恢复有利。