我家宝宝六个月了，是母乳喂养的，从昨天开始，我感觉自己的乳房有点疼，用手摸的话还可以摸到硬块，哺乳期乳腺硬块怎么办呢？

哺乳期乳腺出现硬块是很多妈妈会遇到的问题，这是由于不正确的喂奶方式造成的。如果遇到这种状况，首先可以用热毛巾热敷乳房的硬块部位，这样可以帮助疏通乳腺，有效的减轻疼痛感；也可以用淋浴的方法用比较热一点的水淋浴乳房，并轻轻的给乳房按摩，这样也可以疏通乳腺；用吸奶器把多余的奶吸出来，这样也可以消除乳腺硬块，如果这种方法无效，可以请专业的催乳师帮助疏通乳腺，效果会更好。