女生适当献血有益于身体健康，可以改善心肌等局部的血液循环，提高骨髓的造血功能，促进红骨髓细胞生成大量的红细胞等，也能够提高自身免疫机制的能力。但是一定要注意不能过于频繁献血，每次在献血之前都要做详细的检查，如果发现有贫血和营养不良等严重症状时，千万不要盲目开始献血，而且要注意不能在月经期间抽血，以免会对经血等情况产生不利影响。