我今年34岁了，但我的头发白了很多，别人说吃黑豆可以使头发变黑，我已经坚持吃了20多天，最近来例假了。我想问，月经期间吃黑豆会好吗？

在月经期间是可以吃黑豆的，黑豆的确有很多功效，对于女性来说，不但能起到美容养颜的效果，而且还有补肾的效果，所以出现肾虚的时候，多吃一些黑豆效果非常好。在月经期间，多吃些黑豆，可以有效的起到促进消化，防止便秘的效果，对于女性出现的尿频腰酸都有很好的缓解症状。但需要注意的是，黑豆不能生吃，肠胃不好的人最好也不要吃。在吃的时候最好能适量。