你出现这种情况主要考虑是气血虚所造成的，建议你在这段时间选择使用一些中药来进行治疗和调理，使用中药治疗，它能够起到补气血的作用，姐姐你在月经期间一定要多注意调理，平时的时候不能吃一些辛辣刺激性的食物，月经期间的女性一定要注意个人的清洁卫生，你需要经常用清水来清洗外阴，防止出现一些细菌感染，这段时间需要经常换洗内衣，保持肌肤的干燥。