松子里面的营养成分是非常多的，女性朋友们可以多吃一些松子，如果你吸收特别好的话，多多少少都会吸收它的脂肪，但是不要紧，松子的分量很少，即使吃多了，也没有肉来的快，所以想减肥的话，就少吃一点肉，多吃一些青菜或者是新鲜的水果就可以补充身体的维生素，除此之外，平时要加强锻炼，因为锻炼是最好的减肥方法，运动也是比较有效果的。