晚上总是会做噩梦可能是因为自己给自己心理暗示导致的，因为在黑暗的状态中人很有可能会产生恐惧，这样就会导致做噩梦，所以晚上经常做噩梦的话可以给自己开一盏灯睡觉，这样就能让自己安心，睡觉的时候就不会有做噩梦的心情了，另外如果经常做梦的话要自己给自己心理暗示告诉自己这一切都是假的，因为毕竟梦是梦现实是现实，所以不用太过担心害怕。