腰椎间盘脱出治疗方面比较难以治愈，通常早期可选择保守方法进行治疗，可以用牵引按摩的方法，如果到了晚期的话可以考虑微创手术，手术治疗效果比较好，手术以后要注意休息，不要过度的劳累，尤其腰部，要注意避免剧烈的运动，可以经常按摩腰部，也可以热敷缓解腰部疼痛，注意腰部的保暖，不要睡柔软的床，最好睡硬板床，平时可以适当的活动下。