带一个口罩就可以了，不需要特别的去选择，口罩防病主要是隔离飞沫，而不是对病毒有一定的杀毒作用，一些流感病毒主要是通过飞沫传播，合格的医用外科口罩就可以很好的满足个人的防护需求，比较标准的医用外科口罩，对流感病毒颗粒有着非常好的滤过作用，可以很好的预防流感作用，使一些流感病毒颗粒被过滤，不至于被人体所吸收，从而达到预防病毒的作用。