老是清嗓子主要是由于咽炎引起的，可以在吃一些治咽炎的药物的同时，配合一些比较好的食疗方法来进行辅助治疗，平时可以喝一些橄榄茶，调配的过程当中把绿茶和橄榄茶各准备三克左右，然后取3枚胖大海，加上一调羹蜂蜜，把橄榄放到清水锅里面进行煎煮，水烧开以后拿来泡绿茶和胖大海，泡上片刻以后再在里面加入适量的蜂蜜用勺子搅拌均匀，每天喝一次左右，能够起到非常好的正好利咽的作用。