经常站立是可以减肥的，但是减肥的效果并不好，消耗的脂肪并没有经常锻炼消耗的脂肪多，所以建议想减肥的美女们，还是要采用经常锻炼的方法来进行减肥。减肥的方法有很多很多，但是都是在锻炼的基础上，对于经常锻炼来讲，建议采用有氧运动的方式来进行锻炼，比如，游泳，跑步，打球等等。而且还要注意减肥是需要坚持的，不能三天打鱼两天晒网。