紫外线的照射对与皮肤来说是最大的伤害，晒伤之后皮肤的恢复需要3-6个月，并且在短期内不要受到阳光的直射。同时在出门的时候要保证擦防晒霜，即使是阴天也要记得擦。每天晚上的时候要对皮肤进行湿敷，或者食用燕麦片，脱脂牛奶都可以。并且在洗完脸之后要用芦荟胶擦拭皮肤，这样可以起到消炎消毒的作用。在这段时间尽量不要用刺激性的洗面奶，以保证不会刺激到皮肤。