腿倒立在墙上是可以起到一定的减肥效果的，因为腿倒立在墙上，双手要承受很大的重量，手部就会得到很大的运动，自然脂肪也会自然的燃烧，就能达到瘦身的效果。但是这个方法不太好，因为倒立时，全身的血液无法得到正常的循环，血液就会冲到头部，长期这样下去，会对头部造成一定的影响，严重的会导致疾病的发生。最好的减肥方法是通过有氧运动，每天锻炼一个小时，长期坚持，就一定会瘦身成功。