我平时总是对每一件事都想很多，所以经常会因为一点点小事上火。中医说我这是肺热肝火旺，那么，肺热肝火旺吃什么好？

肺热肝火旺的人，应该做到每天让自己多喝水，即便是不渴的情况下，也要多喝水。食物尽量不要吃那些高脂肪的食物，否则会让你的上火症状越来越严重。如果是男性的话，那么肝火旺就不要再抽烟了，也不要吃一些辛辣的食物。而女性则要少用一些化妆品，多用热水清洗肌肤。可以喝一些葡萄糖酸锌，还可以服用一些维生素B，这对于治疗也有很大的帮助。