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睡觉的时候左侧卧睡觉好吗?

关键词:左侧卧好处作用用处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我晚上睡觉不喜欢平常着睡,会感觉腰和腿都特别累。比较喜欢侧睡,感觉会比较舒服。想问朝左侧睡觉好吗?对身体会不会有什么影响?

    大众养生网小编解答:

    向左侧卧睡觉虽然身体会比较放松,但由于心脏还有肠道的许多出口以及胃都是偏向左侧的,如果向左侧卧睡可能会对它们造成挤压。特别是肠道,受到压迫后消化的进程可能就会减慢。平躺着睡觉也不合适,因为这样身体的大部分肌肉还是处于紧绷状态,并不能得到放松。最正确的应该是朝右侧卧睡觉,既能放松身体,又不会对体内的器官造成压迫或者是其他伤害。

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