很多人在夜晚睡觉的过程中都有做梦的习惯，偶尔做梦对我们的身体并不会有什么坏处，但是有的人却因为每天做梦到导致休息不足，造成夜晚多梦的原因，首先可能是在白天精神过度集中在某一件事上，才会导致夜间念念不忘；第二可能是平时工作压力大，思虑过重而引发的神经衰弱。如果多梦已经影响了我们的生活，那么建议及时去医院检查一下。