颈椎病通过锻炼是能够治疗好的，很多人的颈椎病都是由于平时生活中颈椎长期保持一个姿势不进行锻炼所引起的，因此自己在平时生活中多加的锻炼自己的颈椎，平时多活动活动自己身体的关节对于颈椎病的缓解与改善都有很好的帮助效果，当然自己在平时生活中也要注意自己睡觉走路的姿势保持正确良好，平时工作要避免长时间的低头，在感觉到脖子不舒服的时候就要起来活动，这样通过活动对于自己的颈椎病能够很好的改善。