我现在是一个家庭主妇，有很多的时间饮食不注意，吃的食物都是比较油腻。现在我变胖了很多，一直想去减肥的，不知道瘦身的男女跳舞毯怎么安装比较好呢？

长期的饮食不注意，吃的食物比较油腻甚至是不好消化的话，都是会引起身体出现很多的不健康的表现。甚至是还会导致身体发胖的表现。现在就是比较肥胖的话，是可以用跳舞毯来减肥的。跳舞毯在安装得时候是比较简单的，只要按照说明书去安装都是有很好的效果，平时直接插电根据跳舞的节奏去跳舞的话，坚持一二个月左右的话是有很明显的减肥效果的，跳舞减肥应该坚持住才好。