广场舞因为节奏明快，动作简单易学，所以深受中老年人的喜欢。其实中老年人经常跳广场舞对身体是非常好的，因为在跳的过程中中老年人可以舒缓筋骨，坚持就可以起到强身健体的作用。而且中老年人在跳舞的过程中伴随着明快，悠扬的音乐，让自己在音乐中翩翩起舞，这样可以让自己悦心愉身。老年人在跳舞的过程中可以和舞伴们一起交流心得，这样就可以减少老年人的孤独感，让身心更加健康。