对于出现下肢静脉曲张的朋友来说，如果症状严重影响了我们的日常生活时，可以进行药物治疗或者是手术治疗，而静脉曲张的症状比较轻时，只需要注意个人护理就行。而在日常护理时除了饮食还需要进行一定的体育运动，比如说可以做骑单车运动，这个运动不要求时间和运动量，只需要在运动中促进全身血液循环即可；其次还可以进行游泳、跳绳等有氧运动。