我们知道，我们到了老年，头发就会由原来的黑色变成白色，这是因为我们体内的黑色素减少了，这也是我们变老的标志。但有些人年轻时就有白头，这是不健康的也是不正常的现象。能让头发变黑的食物，我们最常见的就是黑芝麻了，黑芝麻本身就是黑的，坚持经常吃黑芝麻，可以让我们的头发变得更乌黑亮丽，这样就可以减少白头发的几率哦。