现在我工作的压力是比较大的，有很多的时间我饮食吃的食物一点都不健康，现在上火比较严重了，我的牙龈出现很厉害，听说可以吃金线莲，不知道这个怎么吃呢？

金线莲，这是一种比较常见的中药药材成分，里面多含有的药效是比较好的，平时如果是有上火的表现的话，都是可以适当的吃一些金线莲的，消肿止痛，甚至是败火的效果都是很好的。所以平时在饮食的时候，如果营养不好，都是可以用金线莲来做汤喝的。对于上火引起的牙龈肿痛的病情有很多的好处。在用金线莲食疗的时候，一般都是做汤喝比较好，但是还要注意寒性体质的最好不要吃。