加强锻炼，坚持运动，这样子可以增强身体本身的免疫力，抵抗力，抗寒能力也可以一定程度的提高，就不容易手部生冻疮。另外还应该注意保暖，在冬季，天气很寒冷，衣物都应该选择保暖的，身上暖和了手也不容易被冻着。饮食方面应该吃一些辛辣保暖的食物，比如辣椒，胡椒等。也可以平时喝一些暖胃的热汤，对身体也很有好处，不容易长冻疮。一年四季都注重手部保养，这样也可以预防冻疮。