睡前喝黄瓜汁对减肥是有帮助的，因为黄瓜性凉，而且黄瓜性黄瓜汁含有大量维生素以及纤维素，睡前喝一杯黄瓜汁有利于身体排除毒素，并对第二天的排便也有帮助，因此喝黄瓜汁对瘦身是有一定好处的。但是减肥不可以仅仅依赖黄瓜汁，也不建议长期空腹喝，否则会造成胃寒或肠胃疾病。最好是坚持运动，可以跳绳、游泳、跑步等，加上合理的饮食，在吃饭一小时左右之后喝杯黄瓜汁效果更好。