鸡蛋中含有蛋白质，人体的吸收率是很高的，是一种营养价值很高的食物，在感冒的时候需要补充一些营养物质，蒸鸡蛋是很好的选择，感冒一般都是由于病毒的感染造成的，吃鸡蛋对身体没有任何的影响，蒸鸡蛋比较容易消化，感冒中的人是很适合吃这种食物的。在感冒的期间应该吃一些清淡的食物，也要吃些容易消化的食物，不要吃一些上火的东西，尤其是应该忌烟和酒。