从上面讲述的情况中可以看出，如果出现剧烈运动肾痛的话，最好到医院进行一个全面的体检，引起肾痛的原因是比较复杂的，多数情况下都属于肾炎，最好到医院做一个尿常规的检查，查明病因，对症治疗比较好，在出现肾痛的时候，最好不要进行剧烈的运动，同时在饮食方面一定要注意，不要吃太咸的东西。应该多吃一些清淡的，大多数导致出现肾痛，跟饮食习惯都有很大的关系，所以一定要引起重视。