眼睛有飞蚊症的患者应该加强饮食方面的调理，尤其是可以多吃富含B族维生素、胡萝卜素一类营养的食物，比如胡萝卜、柑橘、莲藕以及柚子等，像动物肝脏、鱼虾和鸭肉等肉食也要适当食用。同时应该经常吃羊眼、荸荠等多种清肝明目效果较好的食品，并要冲泡枸杞水、绿茶喝，或者是使用莲子心、枸杞子等中草药泡水饮用，这样都可以帮助缓解自身症状。