骨质增生又叫做骨刺，主要是因为身体各部分关节软骨组织变性，退化，出现了骨破坏，继而引起关节变形。而你的脚后跟的增生应该是感染了风寒，或受到以外伤挫才导致局部发生水肿，循环系统受阻。使得局部的积液长期沉淀后下形成增生，最好的办法就是用中药外敷。采取一些软坚通络的药物，将增生部分软化，分解，这样可以有利于排出。再用一些消肿消炎的药物，消除水肿和炎症，同时可以配合着理疗推拿，这样效果才可以达到最好。