高血压是不适宜吃一些热补的食物，燕窝是具有滋阴益气的功效，可以帮助调理身体内的环境，女性经常吃燕窝是很好的，但是患有高血压的人还是尽量不要吃，要多吃一些清淡的食物，可以多进行户外的身体的锻炼，使身体不断的得到改善，同时一些蔬菜水果是可以放心食用的，胆固醇过高的食物是不能进食的，平时的时候要保持平和的心态，心烦意燥是容易导致高血压恶化的。