人中长痘痘大多数是因为内分泌失调所引起的，如果不是非常严重可以用一些消炎止痛的膏药，现在很多年轻人饮食不注意，喜欢吃一些辛辣油腻的食物，有些人更是无辣不欢，其实这样的饮食方式对身体不好，长期下去会造成内分泌失调，最终导致长痘痘，要想有所改善，平时就要多吃一些富含优质蛋白或纤维的食物，这样有利于调理脾胃，同时每天保持愉快的心情对痘痘的改善也是很有帮助的。