高血糖是现在十分常见的一种情况，很多人认为患有高血糖之后就要控制主食的摄入，其实这种做法是不对的，我们是要控制糖类的摄入，对于其他的营养物质还是需要正常摄入的。首先，对于高血糖的人来说，不要吃含糖量高的水果，比如，桂圆，荔枝等等。其次，可以选择一些含糖量较低的水果，比如，草莓，柠檬等等。最后，要多吃蔬菜，每天只是保证一种蔬菜的摄入。