患有高血糖人可以食用一些含糖量比较低的水果蔬菜，蔬菜和水果里面含有丰富的纤维素，纤维素有利于降低血糖的作用，例如一些苹果、香蕉、柚子、猕猴桃、葡萄等水果，都是可以放心食用的，但是一些含糖量比较高的水果尽量少吃，还有就是高血糖患者是不能食用过多的淀粉，一些蔬菜含有丰富的淀粉也不能吃，像土豆、红薯都是不可以过量食用的，饮食尽量以清淡为主。