睡眠面膜是利用晚上肌肤最活跃的时间进行肌肤的补水保湿的工作，经常使用睡眠面膜是可以使肌肤水嫩光滑、紧致有弹性的，的确有护肤作用，但是睡眠面膜和平时做的面膜一样，是不建议每天使用的，一周做个两三次就可以了，每天使用的话，可能会增加皮肤的负担，使肌肤的自我修复能力受到影响而下降，而且每天使用睡眠面膜的话，补水工作一次性太大也可能会伤害皮肤。