刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！瘦腰翘臀的首选办法就是锻炼身体，坚持健身。一些腹部用力的运动，可以有效减少腹部以及腰部赘肉，自然而然起到瘦腰翘臀的目的。