瘦臀部跑步有用吗
“女性，今年29岁，去年刚生完孩子，生完孩子我发现屁股变大了，好难看，跑步可以瘦臀部吗，有没有谁知道有什么好的瘦臀部的方法
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
瘦臀部属于局部减肥，虽然比较困难，但是一般情况下，跑步也是可以做到的，跑步是可以消耗臀部多余的脂肪，但是，必须是做到有氧运动，坚持每次60分钟的跑步才有效果。
2017-04-17