刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，建议不要食用鹌鹑蛋壳，蛋壳主要成分是碳酸钙，是不容易被人体消化吸收的，反而会引起肠胃消化不良，引起不适。建议你平时补钙可以多食用乳类及乳制品、豆类及豆制品。