刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！平时压力过大，不按时休息，会导致气色变差。饮食上要注意多吃五谷杂粮、蔬菜水果，少吃油腻以及能量高的食物，可以喝点花茶。每天按时早点休息。