刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！夏季要多吃一些富含维生素C以及膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果，例如猕猴桃、柠檬、火龙果、苹果、香蕉，少吃甜瓜、西瓜这类含糖高的水果。每天多喝水，可以适当喝点绿豆汤，具有清热去火、解暑的作用。