刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，薏米也是补肾的食物可以常吃，不过食用薏米是最具有祛湿利尿的作用的。建议在日常的饮食中可以选择食用一些动物肾脏、枸杞、山药、黑米黑豆黑芝麻等具有健脾益肾作用的食物，生活中要避免过度劳累，要注意休息和放松，自身也要积极的加强锻炼活动，可以增强自身的体质。