刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！美容养颜可以多吃富含优质蛋白质和维生素C的食物，例如肉蛋奶，水果可以吃苹果、火龙果、猕猴桃、香蕉等，主食要选择杂粮富含膳食纤维，具有排毒养颜的作用。