刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好，吃方便面时可以先用温水洗干净然后搅拌一下，倒出含有蜡涂层的水，再用锅去煮熟，里面要加些蔬菜等等。方便面的调料千万不要放太多，味道不易过咸，吃完方便面及时喝水或者吃点水果，避免上火引起喉咙痛等等症状，这样的方法吃方便会营养很多的，但还是控制吃方便面的次数，吃太多了也是对身体也是有害的。